ダイエット・体操 - 本物のダイエットをあなたに

、他に岡本羽加さんのチベット体操もあります。少し体操の内容が違うようなのですが・。チベット体操にも、正統派とかそういうのがあるんでしょうか?岡本さんの推奨された毒だしスープダイエットを以前にやってみて全く....

できる、部屋できる体操などのダイエットを探しています。先日本を買いに行ったのですが種類が多すぎてどれがいいのかよくわからず、結局買わずに帰ってきました(^-^;ヨガ・太極拳・体操など色々あるようですが....

をどうにかなくしたいんです!!そのためダイエットをしています内容は縄跳び500回×2セット(食前・食後)体操(ストレッチ)顔の体操(「あ・う」)30秒×5足上げ下げ運動50回×2セット腹筋・背筋・腕立て30回ですなのですが....

てもとの体重に泣く泣く戻す・ということを経験しました。体重がもとに戻っても何ヶ月かは生理はきませんでした。でも、食べる量は減らさないと痩せることは難しいですよね。バレエとか新体操やってる人たちは、....

どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に４日位＋指導による食事制限(こまめにプロテイン＋炭水化物＋野菜)を１か月半エステで、毎日施術を２ヶ月韓国にて鍼施術２泊３日＋体質にあったダイエット漢方薬処方＋食事制限を３ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の１週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食１０日間＋ウォーキング２週間断食＋２週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重７Ｋｇ増です。(１６４Ｃｍ、６５Ｋｇ、２９％)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。

アンパンマンはなんでダイエットしないのですか？このメタボっ！(｀△´)ノ

長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス１０キロ。私は今中３で、来年の春に高校生になります。そこで、高校生になるまでに絶対痩せたいのです。現時点で、身長１６１、体重は６３～６４キロです。短期ダイエットは、成功してもその後気を抜いてしまったり、途中で投げ出したりしてしまいました。前５２キロまで落としたんですが、途中で挫折しました。だから、少しずつ長期ダイエットで１年、痩せていきたいと思っています。最終的な目標は４８キロですが、標準の５４キロくらいまで落とせたらいいなと思っています。体脂肪は今３０～３５％（その日によってまちまち）なので、それもせめて標準にしたいです。このままいくと絶対病気になります。既に太りぎみです。あと２キロ増えたら太りすぎになります。おしゃれや学校生活を楽しめないどころか、命に関わるよ。と親に言われました。因みに私は・逆上がりも二重跳びも出来ない、マラソンではいつもビリ、超運動音痴・身体は比較的柔らかい（長座体前屈は６４で満点でした）・基本大食いで、１～２人前くらいは普通にいける　・好き嫌い、食物アレルギーは特になし・運動部ではないし、登校距離も５００メートルくらい・家にはブルブルするマシンとマグネットバイクがあります・上半身、顔は普通の子とそんなに変わらない・下半身の肉付きがおぞましい、ふくらはぎでジーンズが…・元は小さい頃からがっしりしてて骨太、肩幅も男みたいに広いです・でも今筋肉はほとんどないと思います（膨大してます）長い目で見るとして、どんなダイエットがいいと思いますか？ダイエットと言うより、習慣づけが出来る運動でも。せめて、標準の５４キロになりたいです。人並みになって、楽しい生活をしたいし、病気にならないためにも痩せたいです。判りにくい文章でごめんなさい。よろしくお願いします。

助けてあげたい子がいるんです！？俺のクラスの女子で”わきが物凄く黒い”奴がいるんですよ？！！！去年のプールで体操している時に気がついたんだけど「足のわき（体操で足を開いてる時に見たんですけど）」、「腕のわき（両腕を上げている瞬間に見たんです）」「首まで！（これはポニーテール姿で）」その子の体系はメタボに近い！でも顔は結構可愛いんですよ～ダイエット中らしいけど「わきが黒い」ってのが可哀想だから何とか白くしてあげたいんですけど、白くなる方法は無いですか？人助けだと思って教えてください！！！！！！！！！！！

３月１日から、密かにダイエットを頑張っているももこです。 本日の時点で ５．４ｋｇ 減りましたよ！ ･･･まぁ減ったり増えたりが激しいんですけどね（笑） でもダイエットって言っても、そこまでやってはないんですよ。 ...

仕事がはかどる＾＾ 【記録グラフ】 何かの運動 0分 骨盤体操 12分 ウォーキング 35分 コメント pino9 2008/03/20/13:34 おめでとう？♪ １年続くと 0205 2008/03/21/12:43 saraさん！ ダイエットもまさに ...

『いてててて… なんか、オナカをつまむ嫌な人間がいるよー！』 手で隠したって、はみ出てますから！ これは明らかに贅肉よね… 『分かったよ。運動すりゃいーんでしょ、運動を！！」 『ワンツー、ワンツー、腹筋ツライなー。 ...

... それは逆効果で、普段通りの食事をするほうが良いですか？ ダイエット 体操のご紹介 ダイエットランキング参加中です！ ヨガに似た体操 ... 心身の若返りにつながるという . ... ダイエット 体操 マニュアルにはその他に、 ・やせる生活習慣が身につく ...