ピラテスについて
ピラティスとは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
ヨガや太極拳などのエッセンスを取り入れ、1900年初頭に考案されました。
元々リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴。ベッドの上でも行えます。
ヨーガと間違われやすいのですが、ヨーガとは呼吸法も、身体の動かし方も根本的に違います。
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ピラテスに関する質問
家でできるピラテス
最近太ってしまって...ウエスト、ももが...ピラテスが良い!と聞いて、家で手軽にできるピラテスを教えて下さい!....
ピラテスをするなら…。
のピラテスが気になっていたところ書店でピラテスの本を見つけました。ピラテスって自分で本を見て真似しながらでも出来るものなのでしょうか?それとも、スポーツジム等のピラテス教室に行って指導を受けながらやった方が良いのでしょうか?既にピラテス....
広島市内のピラテス教室
こんばんわ。広島市内でピラテスを教えて頂ける教室を探しています。広島市内だったら何処でもいいです。宜しくお願い致します。....
ピラテスの呼吸法って?
最近ピラテスのDVDを購入しました。DVDを見てるだけじゃイマイチ分からないのですが、ピラテスを行う際の呼吸は複式呼吸ですか?胸式呼吸ですか?DVDでは「肋骨を動かさないように呼吸」と言っているので腹式呼吸なのかと思っ....
スノーボーダーなら、ヨガ!?それともピラテス!?
ヨガマスターのライダーが多く、多くのスノーボーダーの中でヨガがブームですよね。でも、ピラテスもバランス良くなるし、私は両方興味があります。スノーボーダーがフィットネスも兼ねバランス力を鍛えるのに良いのはヨガ!?それともピラテス!?....
バランス力を鍛えるフィットネス
ダイエットも兼ねてバランス力を鍛えるフィットネスをしようと思っています。ヨガをやってるライダーは多いのですが、ピラテスも良いと聞きました。バランス力を鍛えるなら、どんなフィットネスがオススメですか?(ヨガ・ピラテス以上に良いのなどあ....
都内でピラテス受けられるところ
都内でピラテスを受けることができる所、またレッスン受けてらっしゃる方いらしたら場所とレッスン料など教えてください。(平日の夜や土日だとなおありがたいのですが)....
ダイエットに効果的な体操(ヨガやピラテス)
エアロビクスなどハードなダンスのようなフィットネスではなく、ヨガやピラテスなど体操のようなフィットネスでダイエットに効果的なフィットネスを探しています。ホットヨガを始めようと思いましたが、温室でするからっといって普通のヨガより痩せる訳では無いと聞きました。....
ピラティス
こんにちは 都内でピラティスを習えるところがあったら教えて下さい....
千葉で・・・
ピラテスやヨガを習いたいのですが、近くにそのようなお店がありません。都内ならたくさんあるみたいですが、常磐線沿いでどこか知っていたら教えてください。....
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ピラテス フィットネスクラブのなんちゃってピラテスのスタジオレッスンに出た。久しぶりにやってみて、優れものエクササイズと再認識。 ５年前に静岡県富士市にある J-MAX というフィットネスクラブで、初めて触れたのだった。 ...
... 食いしん坊”満里奈の秘密は「ピラテス」 という記事によると、満里奈さんはピラテスダイエットというのにチャレンジしているそうです。 20世紀初頭、ケガ人のリハビリのために考案されたピラテスは、ハリウッドのセレブの間でも人気。 ...
TARZANの 男と女の、ピラテス&ヨーガ! の影響か「名古屋でピラテスはどこでやれますか？」というお問い合わせをいただきます。 僕の調べた限りでは。。。 【 ティップネス上飯田 】 あの渡辺満里奈さんの記事も ティップネス さ ...
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初ホットピラテス 難しかったけど 筋トレになったし 汗かいたし、よかった♪ o(^-^)o ボイトレの先生にもピラテスをすすめられてたので はじめようかな☆
... 今日は トモダチにホットピラテスに誘われたので行ってきます♪ 一度やってみたかったんですよねピラテスo(^-^)o ヨガはなんかやってると なんだか落ち着きなくなってきちゃうのでダメみたいです。 ピラテスはどうかな ...
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筋肉プルプル。 ようやくピラテスに復帰。 割と楽そうなクラスに行ったものの、 それでも筋力がガタ落ちな自分にビックリ。 腹筋、特に下腹に力が入らない。 バランス感覚も衰えちゃってて、 グラグラとふらついてコケたり。 ...
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