リバウンドについて
リバウンドとは、ダイエットを進めていくと必ずぶち当たる問題です。
簡単に言うとダイエットによって減少した体重が短期間で元に戻るか、ダイエット前よりも体重が増加することを言います。しかし、ここに落とし穴があります。
ダイエットをしていなくても体重は増減するのですが、ダイエット中は体重及び体脂肪率に対して非常に敏感になってしまいます。
リバウンドではない体重増加についてもリバウンドという認識になってしまい、体重増加がみて取れると『リバウンドした』と焦って摂取カロリーをさらに減らしてしまったり、ダイエットを止めてしまう人がでてきます。
リバウンドに関する質問
アトピーリバウンド中に有効なモノを教えてもらえませんか?
同じリバウンド経験者の方に教えてもらえれば幸いです。アトピーのリバウンド中に有効な手段を何でも教えてください。....
運動して痩せてもリバウンド?
リバウンドに関して質問させてください。「過度な食事制限はリバウンドを招く」と一般的に言われているのは納得できます。摂取カロリーが余りに少ないため、基礎代謝が抑えられるから、と本で読みました。では、摂取カロリーを抑えずに、....
ステ1年使用した場合のリバウンド期間はどのくらい?
後、これ以上あまりよくならないため脱ステし非ステで治療。よくなってきたと思ったら悪くなってきて(三ヶ月)リバウンド。リバウンド期間はどの程度続くのでしょうか?(リバウンド期間=リバウンドがでている状況。治るまででは....
NBAでのリバウンド
NBAで相手チームがフリーズローをはずしたときにリバウンドに行きますよね。そこでリバウンドをとった場合も「リバウンド」として記録にカウントされるのでしょうか?それとも純然たるゲームの中でのリバウンドだけが「リバウンド」としてカウントされるのでしょうか?おせーてください。今日....
アトピーリバウンドの一番ひどィ時期は...?
そして全ての抗生剤を断ち、3ヶ月たちリバウンドしました。Q1上記の場合リバウンドはどの程度のものが予想されますか?(*これは難しいと思われるので無回答でもよいです)Q2.リバウンドで一番ひどィ時期は、だいたい前期ー中期....
リバウンドに関する質問
デブなわたしをきつく叱ってください。500枚プレゼントします。
デブなわたしをきつく叱ってください。500枚プレゼントします。中３の夏から冬にかけて本気でダイエットし53⇒48まで落としました。しかし、高校になって気を抜き52kgまでリバウンド。それなのに危機感もなく夜でもかまわずドカ食いしてしまう私。少しだけなら、と思って食べてもう少しでも口をつけるともう止まらない。甘いものだってかまわず間食。本気でダイエットしてた頃は昼も本当に腹半分も食べなかったし、夜は抜いてたし(食べたとしても、本当につまむぐらい)半身浴を毎日やって、マッサージだってかかしませんでした。しかし今では毎日毎日ミニスカでみすぼらしい脚を見せてるってのに全然気にならない。誰か、もう痩せたくて仕方なくなるくらいに私を叱ってください500枚プレゼントします。
どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に４日位＋指導による食事制限(こまめにプロテイン＋炭水化物＋野菜)を１か月半エステで、毎日施術を２ヶ月韓国にて鍼施術２泊３日＋体質にあったダイエット漢方薬処方＋食事制限を３ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の１週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食１０日間＋ウォーキング２週間断食＋２週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重７Ｋｇ増です。(１６４Ｃｍ、６５Ｋｇ、２９％)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。
おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにか....
おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにかいいダイエットが有れば教えてください。
1ヶ月で4キロ以上痩せた事のある方に質問です★
1ヶ月で4キロ以上痩せた事のある方に質問です★どのようにして痩せたのでしょうか・・？詳しく方法を教えてください！また、その後リバウンドはしましたか？
アトピーで眠れないほど痒い
アトピーで眠れないほど痒い同居している彼が、アトピーがひどくて困っています。１０年ぐらいずっとステロイドを使っていたのですがある皮膚科に行きながら脱ステを試みています。やはりリバウンドからか、症状はかなりひどく、全身が腫れ上がり、痒くてここ数日は夜もほとんど眠れず、掻きむしってしまうために液体が至るところから出てきています。痒いところを冷やしたりもするのですがあまり効果はないようです。掃除や食事には気を使っています。この痒みをなんとか緩和する方法はないでしょうか？経験者の方なにか良いアドバイスをお願いします。